การออกกำลังกายด้วยตนเองที่ถูกต้อง เหมาะสมสม่ำเสมอสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดป้องกันภาวะโรคแทรกซ้อนต่างๆ ได้อย่างดี ข้อมูลที่ผ่านการทดลองพิสูจน์แล้ว โดยอาจารย์กายภาพบำบัด