คนเราสามารถอยู่บนโลกนี้ในชั่วระยะเวลาสั้นเหลือเกิน ถ้าอยู่ไปด้วยความเซ็ง รำคาญ หงุดหงิด เกลียด โกรธ หรือทุกข์ระทมขมขื่นด้วยเหตุใดก็ตาม ย่อมเป็นชีวิตที่ขาดทุน “วิธีแก้เซ็งสร้างสุข” จึงเป็นแนวทางให้รู้ว่าควรจะทำอย่างไรให้ชีวิตจากนี้ไปมีความสุข สงบ กว่าที่เป็นอยู่