ถ้าเราเข้าใจกลไกทางจิตซึ่งเชื่อมโยงต่อไปสู่ระบบชีวเคมีในร่างกาย ก็     จะทำให้เข้าใจว่าความเครียดเกิดขึ้นได้อย่างไร และมีวิธีแก้ไขอย่างไร ประเทศไทยยิ่งพัฒนา ยิ่งนำไปสู่ความเครียดมากขึ้นเรื่อยๆ โรคเครียดเป็นโรคที่ทำให้มนุษย์ไม่มีความสุขนำไปสู่โรคอื่นๆตามมาอีกมากมาย แนะนำวิธีให้แต่ละคน ลดความเครียดหรือป้องกันความเครียด หนังสือเล่มนี้ได้รับการตีพิมพ์มากกว่า 10 ครั้ง