ไม่ว่าท่านจะเชื้อชาติอะไร เพศ อายุเท่าใด ท่านสามารถป้องกันหรือรักษาความดันเลือดสูงได้ นอกจากการรับการดูแลทางการแพทย์แล้ว ท่านควรดูแลตนเองตามข้อมูลในหนังสือนี้เพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืนร่วมด้วยได้อีกประการหนึ่งอย่าลืมว่า ความเจ็บป่วยโรคความดันเลือดสูงนี้ เกิดจากพฤติกรรมของท่านเอง การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวท่านจึงเป็น การดูแลตนเองให้ไกลจากโรคภัยดังกล่าวอย่างดีที่สุด