สมองของมนุษย์เป็นหนึ่งในความมหัศจรรย์ที่สุดที่ธรรมชาติรังสรรค์ให้ ฉะนั้นการทำความเข้าใจภาวะการทำงาน และหาวิธีรับมือกับความเสื่อมของสมองจึงเป็นเรื่องสำคัญ หนังสือเล่มนี้จะอธิบายเรื่องราวโดยละเอียด พร้อมท่าบริหารสมองอย่างง่ายๆ เพื่อเพิ่มเซลสมองและให้เซลล์สมองแข็งแรง ชะลอความเสื่อม สู่การมีสุขภาพกาย-ใจที่ดี